Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 74,07g | Prot: 101,92g | Carbs: 57,91g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Del Valle Suco de Uva, Cebolas, Berinjela Cozida, Couve Refogada, Cenouras, Beterrabas, Chuchu, Ovo Frito, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Pernil Assado, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Sashimi de Salmão, Koni Store Sunomono, Sushi de Salmão, Sopa de Miso, Salmão no Forno ou Grelhado, Shimeji, Ovo de Codorna, Alface. Lanches/Outros: Bolo Low Carb, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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