Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 39,67g | Prot: 140,74g | Carbs: 170,55g.
Café da Manhã: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Almoço: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Arroz Integral (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Feijão (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Uva Italia (Taco). Jantar: Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . Lanches/Outros: Kombucha (Minha), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Morangos, Queijo 1 (6 Tipos), Itambé Iogurte Grego Zero Lactose Desnatado, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Banana Prata - Taco. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renatomagal
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