Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 50,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 57,07g | Prot: 86,53g | Carbs: 144,62g.
Café da Manhã: Grafschafter Goldsaft, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl. Almoço: Choceur Zart Herb, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück. Jantar: Aldi Trauben Kernlos, Grafschafter Goldsaft, Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Danke klumpges, den wünsche ich dir auch 🙋🌼🍀☕
13 fev 19 por membro: Brigitte 00
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Huhu Brigitte, dat läuft! Klasse! Wünsche dir einen sonnigen, restlichen Mittwoch!
13 fev 19 por membro: Nizzy1988
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Hallo hab noch einen schönen Wochenteiler 🍀🙋♀️
13 fev 19 por membro: Süsse 60+
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Ich weiß nicht ob es nur die 4 Punkte für die 2l gibt oder die anderen wie letzte Woche? Zwei Gläser nach dem aufstehen vergessen, vor den Mahlzeiten okay und die 2 Liter hab ich auch..genauer 2250Liter.
13 fev 19 por membro: Achill Island
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@Archill , die Sonderpunkte bekommst Du durch das trinken vor Mittag und Abendessen sowie die 2Gläser nach dem Aufstehen. Das Wasser dafür musst Du nicht zusätzlich trinken , das ist aus dem Tagesumsatz also den 2 Litern. 😆😆
13 fev 19 por membro: Brigitte 00
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Es bleibt wie letzte Woche bei den extra Punkten.🙋🍀
13 fev 19 por membro: Brigitte 00
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Gut dann wären das 6 Punkte für heute. Das ich die Gläser morgens und vor den Mahlzeiten nicht extra muss war mir klar. Also bleibt den Rest der Challenge alles beim alten ausser der Liter Zahl.
13 fev 19 por membro: Achill Island
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13 fev 19 por membro: Brigitte 00
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13 fev 19 por membro: Nickidiezweite
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Histórico de Peso de Brigitte 00
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