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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Mittwoch 🙋☕🥛🍵 ... Auf meinem Plan steht heute backen ... hab nen Auftrag für eine "Kinder"- Torte, da mache ich heute schon mal die Böden ... und am Nachmittag fahren meine Jungs mit mir ins Kino 😉
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87 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 65,91g | Prot: 136,59g | Carbs: 143,64g.
Café da Manhã: Popp Hummus Pikant, Leerdammer Leger, Ja! Delikatess Putenbrust, Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen, Tassimo Café Crema, Spreewaffel Knusperlinchen, Gekochtes Ei. Almoço: Kaffee, Lycka Frozen Yoghurt Schoko, REWE American Dressing, Eisbergsalat, Gekochte, Reife Zwiebeln, Reis (Gekocht), Tzatziki, Schweineleber. Jantar: Gurke (mit Schale), Mairübchen, Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Peperoni Scharf, Ja! Delikatess Putenbrust, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Lanches/Outros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Milbona Gouda Jung, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
In welchen Film gehst Du?
13 fev 19 por membro: Ritamine_
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War die letzte Zeit in Bohemien Rapsody und in Glass
Fand beide super, trotz der teilweise schlechten Kritiken
13 fev 19 por membro: Ritamine_
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Ui, dachte mehr an "ältere" Söhne 🤦🏼♀️
13 fev 19 por membro: Ritamine_
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Guten Morgen, angenehmes Backen,und viel Spaß im Kino. ☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
13 fev 19 por membro: calpe2012
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Guten Morgen und viel Spaß 🙋
13 fev 19 por membro: MoFu27
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"Chaos im Netz" hat sich der Kleine gewünscht ... und da es seine Zeugnis- Belohnung ist ... 🤷🙂
Glass und Bohemian Rhapsody interessieren mich auch, außerdem Alita: Battle Angel. Ich stehe noch in Verhandlung mit Freunden, wer welchen Film mit mir schaut 😉. Für Glass könnte ich vielleicht sogar meinen Großen begeistern.
13 fev 19 por membro: phideta
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Dann viel Spaß 😃
(bei Bohemien Rapsody hab ich geheult 😎)
13 fev 19 por membro: Ritamine_
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