Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2809 kcal
|
Gord: 64,35g | Prot: 103,16g | Carbs: 447,18g.
Café da Manhã: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Almoço: Магнит Безе Малиновое, Магнит Апельсин, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Jantar: Магнит Апельсин, Магнит Безе Малиновое, Магнит Пирог Сметанник. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
работа с документами - 4 horas, Google Fit - 20 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|