Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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82,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 68,75g | Prot: 93,88g | Carbs: 182,01g.
Café da Manhã: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Milbona Skyr Himbeere. Jantar: Aldi Mini Schnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato, Pflaumen, Aldi Schoko Milch Riegel, Choceur Milch Jumbo, Meßmer Früchtetee. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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