Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 61,14g | Prot: 110,76g | Carbs: 74,75g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Каждый День Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Jantar: Тефтели Куриные, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Мандарины, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Greenfield Чай Черный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 3 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 12 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|