Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 55,32g | Prot: 142,45g | Carbs: 185,20g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Almoço: Яичница с Помидорами, Рыбный Суп, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Щи с Курицей, Рис Вареный. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 1 hora e 10 minutos, Jardinagem - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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