Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 39,28g | Prot: 51,56g | Carbs: 195,58g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Almoço: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Flohsamen, Aldi Bio Amaranth Pops, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Jantar: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Lanches/Outros: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Giotto Giotto, Haribo Roulette (25g), Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Dormir - 5 horas, Samsung Health - 10 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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