Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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95,5 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 84,58g | Prot: 98,54g | Carbs: 158,82g.
Café da Manhã: Myprotein Eiweißshake, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Almoço: Käse, Mortadella, Ja! Butter-Toastbrot. Jantar: Gemüsesuppe. Lanches/Outros: Schokolade. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Esteira - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas, Remo - 10 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kizo90
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