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每天都好餓......怎麼辦啊…
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51,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 89,56g | Prot: 80,61g | Carbs: 194,86g.
Café da Manhã: 桂冠 魚卵卷, 涼拌黑木耳, 牛蒡, 洋蔥. Almoço: 鮪魚罐頭, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 洋蔥. Jantar: 摩斯漢堡 鮮菇濃湯, 摩斯漢堡 雞塊, 摩斯漢堡 藜麥燒肉珍珠堡. Lanches/Outros: 宏亞食品 77黑巧杏仁乳加, 果汁軟糖, 歐維氏 70%黑巧克力, 宏亞食品 77乳加(迷你), 糖村 法式牛軋糖, 夾心棉花糖-草莓, 咖啡酥心糖(15g/顆). mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
吃飽啊，都很餓就是沒吃飽，看看是蛋白質不夠，還是礦物質不夠，還是纖維不足，或是油脂不足，如果有吃夠，最多嘴饞，而不是很餓😅😅😅😅
12 fev 19 por membro: 尼歐NEO
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12 fev 19 por membro: waterly
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12 fev 19 por membro: 尼歐NEO
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