Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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336 kcal
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Gord: 8,21g | Prot: 29,10g | Carbs: 34,60g.
Café da Manhã: Crème Bonjour Färskost Vitlök, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Grillad Kyckling Pålägg. Almoço: Gurka (med Skal), Vitt Bröd, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Johnnys Senap Original, Sallad. Jantar: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Sallad, Tonfisk i Olja (på Burk), Äggvita, Basilika, Tomater, Gurka (med Skal). Lanches/Outros: Grönt Te, Kaffe. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michellematvrak
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