Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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94,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Gord: 167,98g | Prot: 110,91g | Carbs: 160,97g.
Café da Manhã: Egg. Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk. Jantar: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Beef Curry. Lanches/Outros: Mixed Nuts, Clover Full Cream Fresh Milk, Bakers Zoo Biscuits, Grapes, Eden All Natural Peanut Butter. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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