Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2811 kcal
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Gord: 88,91g | Prot: 147,62g | Carbs: 354,41g.
Café da Manhã: Рыбный Суп, Картошка Тушеная, Окраина Холодец Куриный, Творожная Запеканка. Almoço: Карусель Пудинг из Творога, Яичница с Помидорами. Jantar: Творожная Запеканка, Рыбный Суп. Lanches/Outros: Хлебный Дом Пряники Невские, Хлебный Дом Пряники Невские, Мёд, Батон. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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