Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Gord: 42,77g | Prot: 125,34g | Carbs: 224,65g.
Café da Manhã: Простоквашино Кефир 1%, Козельский Живой Кефир 1%, Сыр Российский, Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриное Филе на Пару, Сыр Российский, Перловая Каша, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Цветная Капуста, Куриные Котлеты. Lanches/Outros: Киви, Апельсин. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexey Volchenkov
|