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Egg fakat 2 gün, bacak:0,49,akş:124
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84,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 166,14g | Prot: 75,31g | Carbs: 39,32g.
Almoço: Mis Hellim Peyniri, Bio Yaşam Organik Yumurta, Zerdeçal, Hünkar Chia Tohumu, Sızma Zeytinyağı. Jantar: Göbek Marul, Bio Yaşam Organik Yumurta. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Yürüyüş bandı - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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