Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2423 kcal
|
Gord: 138,27g | Prot: 115,76g | Carbs: 176,47g.
Café da Manhã: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сладуница Шоко-Браун, Салат капуста с помидорами, Окорочка, Самарский Кондитер Старинный Романс. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чай с Сахаром, Ашан Арахис Сырой Очищенный, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Сахар, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ячневая Каша на Воде, Подлива. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ядринмолоко Творог 5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|