Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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120,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 57,49g | Prot: 49,56g | Carbs: 264,58g.
Café da Manhã: 永乾食品 原味年糕, 雜糧飯, 賈媽媽 麻辣豆腐乳, 徐媽媽 原味臭豆乳. Almoço: 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾, 黑咖啡, 名廚美饌 24臻穀, 東和 黃金亞麻籽粉, 麻花. Jantar: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 發糕, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 普通火腿片（約11％脂肪）, 杏鲍菇, 綠豆芽, 雜糧飯. Lanches/Outros: toblerone 瑞士三角巧克力含葡萄乾及蜂蜜及奶油杏仁. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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