Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 68,58g | Prot: 84,35g | Carbs: 160,86g.
Café da Manhã: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета на Пару, Белый и Дикий Рис. Lanches/Outros: Good Food Миндаль Сушеный, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 9%, Банан, Fantelle Торт Прага. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anna Koroleva87
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