Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2012
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 21,30g | Prot: 133,28g | Carbs: 77,12g.
Café da Manhã: Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Fresh Green Beans, Sweet Potato , tilapia, tilapia, Extra Fine Green Beans (Happy Harvest). Jantar: chicken breast, Cut Leaf Spinach, Avocados . Lanches/Outros: Egg White , French Style Green Beans, tilapia, Cooked Asparagus (from Fresh). mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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