Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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86,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3138 kcal
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Gord: 215,80g | Prot: 164,09g | Carbs: 138,97g.
Café da Manhã: Pasztet Pieczony, Kawa "Bulletproof". Almoço: Wieprzowina, Orzeszki Ziemne, Kaufland Pomidor, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Jajecznica, Śledź Wędzony, Światowid Ser Owczy w Plastrach. Jantar: Miód, Jabłko. Lanches/Outros: Kanapka z Jajkiem i Serem. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de koqtek
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