Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 45 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Gord: 96,87g | Prot: 122,53g | Carbs: 304,76g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Keano Шпроты в Масле, Хлебец, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Овощи Гриль, Куриная Грудка, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Гороховый Суп. Lanches/Outros: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Мороженое Пломбир, Сливы, Банан. mais...
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3430 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Inna_Zubkova_
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