Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 57,63g | Prot: 100,93g | Carbs: 243,10g.
Café da Manhã: Гречка с Кефиром, Гречка с Кефиром. Almoço: Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриные Котлеты, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Мистраль Зеленая Гречка. Jantar: Вареное Яйцо, Яйцо, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashanavik
|