Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 53,13g | Prot: 69,14g | Carbs: 140,09g.
Café da Manhã: Эклер Ашан Эклер Ашановский, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Краснокочанная Капуста, Верес Кукуруза Консервированная , Дайкон. Jantar: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Комо Сыр Ореховый, Морковь, Yarych Мария Цельнозерновая. Lanches/Outros: Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Рома Лаваш Кавказский, Сыр Фета, Yarych Мария Цельнозерновая, Селянське Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша Быстрого Приготовления, Словяночка Сметана 15%, Петрушка. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|