Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2012
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92,0 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2978 kcal
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Gord: 105,87g | Prot: 150,57g | Carbs: 246,18g.
Café da Manhã: Miracle Whip Light (Kraft), Little Burger, Mayonnaise, Hawaiian BBQ sauce, Healthfull 10 Grain Bread, Low Fat Turkey Bacon, Whipped Salad Dressing, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomato Ketchup, Serrano Pepper, Colby and Monterey Jack Cheese, Healthfull 10 Grain Bread, Miracle Whip Light (Kraft), Tomatoes. Jantar: Vegetable Classics Split Pea with Bacon Soup. Lanches/Outros: Oktoberfest, Vodka, Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
bs - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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