Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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44 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 37,30g | Prot: 28,18g | Carbs: 204,70g.
Café da Manhã: Milchreis, Banane, Zimt Zucker. Almoço: Käse, Vollkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Pomelo. Jantar: Weißer Reis (Gekocht), Mischgemüse, Kokosmilch. Lanches/Outros: Vollkornbrot, Marmorkuchen. mais...
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1123 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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