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hoffentlich schaffe ich heute wieder in den Punkten zu bleiben.
gestern habe ich wieder zu viele KH. gefuttert☹deshalb werde ich heute wieder aufpassen. 🥀
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79,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 104,27g | Prot: 78,28g | Carbs: 131,30g.
Café da Manhã: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Kaufland Leberkäse Grob, Roggenbrötchen, Kaffee. Almoço: Lidl Norwegisches Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Apfelsinen. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte, Coppenrath & Wiese Cappuccino-Sahne-Rolle, Kaffee, Gemischte Nüsse. mais...
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peso estável
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 Comentários
Leider war ich nicht standhaft genug, könnte mich 😡Ärgern.
Was ich blöd finde, das ich erst ab Nachmittag meine Finger nicht im Griff habe.🤔
11 fev 19 por membro: christlreg
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Histórico de Peso de christlreg
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