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마지막식사 오후 3시 30분.
어깨 등 운동 50분후 스피닝 50분. 랄랄랄
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 52,36g | Prot: 115,22g | Carbs: 72,24g.
Café da Manhã: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Almoço: 훈제오리, 잡곡밥, 군고구마, 계란후라이, 닭가슴살. Lanches/Outros: 호두과자. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimgoogle
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