Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 50,51g | Prot: 70,21g | Carbs: 149,25g.
Café da Manhã: Эко Ржаные Хлопья, Льняное Масло, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо. Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная, суп с тыквой и кабачком. Jantar: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Lanches/Outros: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Яблоко, Грейпфрут, Апельсин. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1973Anna
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