Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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103,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 38,31g | Prot: 59,03g | Carbs: 94,37g.
Café da Manhã: Кофе, Шпинат, Pretto Сыр Моцарелла, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Жюльен из Курицы. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 20 horas e 55 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elenin1
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