Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 80,92g | Prot: 89,44g | Carbs: 91,13g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jardin Кофе Растворимый, Миндаль, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Оладьи из Куриной Печени. Jantar: Меленъ Лечо по Домашнему, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Jardin Кофе Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
|
1881 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|