Jornal de Erol Egemen, 11 fev 19

97/86/93
72 kg Perdidos até agora: 23 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

742 kcal Gord: 38,86g | Prot: 27,37g | Carbs: 68,41g.   Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fit Grains Rice Cake. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

31 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Günaydın, Beden ölçümü mü alıyorsun? 
10 fev 19 por membro: eeylemcee
Günaydın Eylemce. Evet düzenli olarak mezure ile kendim alırım.  
10 fev 19 por membro: Erol Egemen
90 60 90a az kalmış 😊 
10 fev 19 por membro: MislinaKaşıkçı
Süpersin kadirim Günaydın fitnut sağolsun 😊👍 
11 fev 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
Mislina😁 Hedef kilomun çok altına düştüğüm ve bacak ve kollarda fazla zayıf görüntü saldığım halde bir miktar göbek kaldı, normal zaten o çok kolay gitmiyor. Doğru yolda ilerleyip ilerlemediğimin bilincinde hareket etmek için sürekli kilo+ölçüleri takip ediyorum. İsteğim kilo artarken göbek ölçüsünün azalması(kas oranını takip için) ya da en azından göbek ölçüsünün azalması. Şu an "ya da" kısmındayım.  
11 fev 19 por membro: Erol Egemen
Merihçim aynen Allah bulandan da buldurandan da razı olsun Fitnut ı👍 
11 fev 19 por membro: Erol Egemen
Sporcu kardeşlerimiz bulmuş kadirim o site komple spor camiası 👍💪🙏 
11 fev 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
Maşallah tebrikler kadir 👍🏼 
11 fev 19 por membro: ssawass
Peki fitnut mi bellanut mi?  
11 fev 19 por membro: exhımbıl
Merih organik satın al ın kendi menşeli ürünü mü? Savaş yine de bana bakıp gülümseyen bir kütle var hala, halledeceğiz inşallah 😁 Ex Who the hell is Bellanut, look at the tabela.  
11 fev 19 por membro: Erol Egemen
Çok iyi gidiyorsun ya, bu iş temposunda gerçekten tebrikler👋 
11 fev 19 por membro: hindiba
Aynen öyleymiş barış hocada açıkladı 😊 
11 fev 19 por membro: MeriihKartal1903🦅

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Erol Egemen


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.