Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 39,50g | Prot: 55,77g | Carbs: 162,19g.
Café da Manhã: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Pepes Tahu dgn telur, Kaldu Ayam, Wortel, Buncis, Nasi Putih. Almoço: Indomie Kari Ayam, Bango Kecap Manis, Pepes Tahu dgn telur, Nasi Putih, Telur Rebus. Jantar: Gula Pasir, Sirsak. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Dua Kelinci Kacang Sukro. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Costura - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de t@ri
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