Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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97,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2414 kcal
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Gord: 95,64g | Prot: 139,63g | Carbs: 248,90g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Filiz Kepekli Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası. Jantar: Tavuk Budu, Ayran, Kızarmış Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Patlıcan Salatası. Lanches/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Kepekli Burgu Makarna, Badem, Muz, Eti Topkek İçidolu Limonlu Haşhaşlı. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de berkcls
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