Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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84,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 60,97g | Prot: 124,73g | Carbs: 79,51g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Low Carb, Mamão Formosa. Almoço: Melancia, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão de Abobrinha. Jantar: Goiaba, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho, Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Bolo de Caneca Low Carb, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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