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103’lü bir sayı beklerken 102,9 güzel motive etti👍🏻
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102,9 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 48,91g | Prot: 68,69g | Carbs: 189,72g.
Café da Manhã: Bal, Menemen, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Bulgur (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Sek Salep, Çiğköfte Dürüm. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Transport - 10 minutos, Elíptico - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de enes666
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