Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Gord: 152,82g | Prot: 117,94g | Carbs: 237,04g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Красное Яблоко, Кофе (Эспрессо). Almoço: Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Fish House Тунец Натуральный, Выборжец Огурец Длинноплодный. Jantar: Кешью, Ашан Банановые Чипсы. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мандарины. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
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