Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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44,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 51,31g | Prot: 27,01g | Carbs: 151,64g.
Café da Manhã: Laugenstange, Banane. Almoço: Schlagsahne, Johannisbeerkuchen, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Blaubeeren. Jantar: Vollkornbrot, Kürbissuppe. Lanches/Outros: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao. mais...
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1210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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