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3 hours of basketball. 20 minutes of lifting. 15 minutes abs. ate pretty well
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84,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 46,90g | Prot: 61,74g | Carbs: 50,40g.
Café da Manhã: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bacon, Maranatha All Natural Coconut Butter, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage. mais...
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3395 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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