Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Gord: 39,58g | Prot: 65,82g | Carbs: 115,66g.
Café da Manhã: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Jengkol, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Jengkol, Sambal Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Jantar: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Pecel. Lanches/Outros: Duku, Rebo Kuaci Original. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de etiyati12
|