Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 93,36g | Prot: 76,27g | Carbs: 28,89g.
Café da Manhã: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, NeoCell Super Collagen, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Almoço: Baby Spinach, Steak (Lean Only Eaten), Kerrygold Pure Irish Butter. Jantar: Kikkoman Soy Sauce, Ginger , Kirkland Signature Frozen Shrimp, Dynasty Sesame Seed Oil, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry. Lanches/Outros: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Torani Sugar Free Raspberry Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Darigold Heavy Whipping Cream. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaime30024
|