Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Gord: 62,20g | Prot: 128,54g | Carbs: 58,20g.
Café da Manhã: Integralmedica Glutamina, BSN Syntha-6 (36g), Suco de Limão. Almoço: Tomates Cereja, Alface Americana, Filé Mignon Grelhado, Conquista Palmito. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Salada Vinagrete, Contra-filé, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Morangos, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelarro
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