Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 71,94g | Prot: 127,49g | Carbs: 298,30g.
Café da Manhã: Maribel Aprikosen Konfitüre, Nutella Nutella, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Jantar: Zeus Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rinder-Minutensteaks. Lanches/Outros: Alpro Hafermilch, Kamps Berliner. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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