Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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107,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 76,71g | Prot: 117,78g | Carbs: 99,51g.
Almoço: Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Bechamelkartoffeln Heidi. Jantar: Magerquark, Lachs, Ofengemüse. Lanches/Outros: Milka Sensations. mais...
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3805 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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