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Guten Morgen,
werde heute wieder ganz brav sein und in meinen Punkten bleiben.
heute gibt es Waldpilze ( selbst gesuchte )
das ist ja in den Punkten, aber schau ma mal
wie es mit dem Semmelknödel hinkommt.
naja ich bieg es schon hin.😃
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79,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 51,04g | Prot: 47,80g | Carbs: 190,05g.
Café da Manhã: Kaffee, Erdbeeren, Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Putenwurst, Rama Rama, Roggenbrötchen, Semmel, Dinkelbrot. Almoço: Ferrero Pocket Coffee, Gemischte Nüsse, Burgis Semmelknödel, Knorr Waldpilzsuppe, Edeka Waldpilze. Jantar: Kinder Bueno, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Grüne Oliven. Lanches/Outros: Kaffee, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Bananenkuchen. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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