Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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44,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 66,85g | Prot: 41,86g | Carbs: 187,67g.
Café da Manhã: Queso Anejo Käse, Kresse, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g). Almoço: Fisherman's Friend Cherry , Ferrero Rocher, Marmorkuchen, Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Jantar: Marmorkuchen, REWE Bio Knabber-Mix, Seeberger Schoko-Mix, Süßkartoffel, Gut & Günstig Quark 40%. Lanches/Outros: Monarc Marmorkuchen. mais...
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1393 kcal
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Exercício:
Schlittschuhlaufen - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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