Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2930 kcal
|
Gord: 133,93g | Prot: 119,28g | Carbs: 315,90g.
Café da Manhã: Кукуруза Вареная, Волжские Зори Конфеты, Батон Нарезной, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. Almoço: Сладуница Шоко-Браун, Салат морковь майонез, Яйцо, Щи, Горбуша, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сарафаново Сметана 15%, Самарский Кондитер Птичье Волшебство, Кукуруза Вареная, Овощи. Jantar: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Самарский Кондитер Конфеты Клюква в Шоколаде, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Пельмени, Магнит Сыр Маасдам, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. Lanches/Outros: Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье клубника. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|