Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2012
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91,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Gord: 133,24g | Prot: 67,80g | Carbs: 176,63g.
Café da Manhã: Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples, Colby and Monterey Jack Cheese, Egg (Whole), California Avocados, 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Dry Roasted Almonds, 100% Whole Wheat Bread, Fuji Apples, Crunchy Peanut Butter, Progresso soup light creamy potato with bacon & cheese. Jantar: East Indian Style Curry Soup, Kraft Easy Cheese, Sharp Cheddar, Diced Jalapeno Peppers, Spicy Brown Mustard, Lean Turkey Ham, 100% Whole Wheat Bread, Rich & Hearty Steak & Roasted Russet Potatoes Soup. Lanches/Outros: Zero Sports Drink, Vodka, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Diet Coke, Whiskey, Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Spaten Oktoberfest. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
bs - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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