Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 58,94g | Prot: 118,99g | Carbs: 88,37g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Лакомо Масло Сливочное, Форель, Боско Хлеб Зерновой, Zuegg Варенье Сливовое, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сырники на Рисовой Муке Лена. Almoço: Запеченная или Жареная Форель, Фасоль Стручковая. Jantar: ПП Манник с Ягодами Лена, Ясная Горка Грудка Копченая, Щи с Баранины . Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром (Лена), Fit Parad Горячий Шоколад, Авида Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lennnkaaaa
|