|
Да, третий месяц, а цифра все та же! Мрак!
Что-то надо менять!
Всем доброго утра!
Ура! Пятница!
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 79,99g | Prot: 84,10g | Carbs: 180,55g.
Café da Manhã: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленый Классический, Гречка Отварная. Almoço: Курага, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Гречка Отварная. Jantar: Орехи Макадамии, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Банан, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|